Entenda o que acontece no seu corpo e como controlar os sintomas
Se você sente que sua rinite, asma, rinoconjuntivite pioram no outono, saiba: isso não é coincidência.
Todos os anos, com a chegada dessa estação, há um aumento significativo de sintomas como nariz entupido, espirros, tosse, chiado no peito… E o motivo está na combinação de fatores ambientais e na forma como nosso sistema imunológico reage a eles.
O que muda no outono?
O outono traz alterações importantes no ambiente que impactam diretamente quem tem doenças alérgicas:
Ar mais seco
A queda da umidade do ar ressecada e das vias respiratórias. Isso compromete a barreira natural do nariz e dos brônquios, facilitando a entrada de alérgenos.
Maior concentração de ácaros
Com menos ventilação e mais tempo em ambientes fechados, colchões, travesseiros, sofás, cortinas acumulam mais ácaros principais alérgenos associado à rinite e asma no Brasil.
Aumento da poluição
No outono há menor dispersão de poluentes.
Isso aumenta a inflamação das vias aéreas e potencializa crises de asma e rinite
Mais vírus circulando
Outono marca o início da sazonalidade de vírus respiratórios:
- rinovírus
- gripe
- vírus sincicial
As infecções virais são um dos principais gatilhos de crises de asma.
Quem tem alergia possui um sistema imunológico mais “reativo”.
No outono, ocorre uma combinação de inflamação alérgica basal + agressões ambientais.
Isso leva a:
- aumento da produção de muco nas vias aéreas;
- hiperresponsividade brônquica;
- ativação de células da alergia, como mastócitos e eosinófilos;
- liberação de histamina
Resultado: sintomas mais intensos e mais frequentes.
Como diferenciar alergia de gripe no outono?
Alergia | Gripe |
Espirros | Febre |
Coceira no nariz/olhos | Dor no corpo |
Coriza clara | Secreção mais espessa |
Sem febre | Mal estar geral |
Sintomas recorrentes | Duração autolimitada |
Se existe uma repetição dos sintomas ao longo dos meses e anos, pense em alergia.
Quem sofre mais nessa época?
- Crianças pré escolares;
- Crianças que têm rinite e asma;
- Adultos com histórico alérgico;
- Quem tem alergia a ácaros;
- Quem tem histórico de crises no outono.
